Como calcular sua D3?

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Sinopse:

Bem, agora você já sabe da importância da D3 (um pró-hormônio) em nosso corpo. Não é uma simples vitamina. Mas, quanto de D3 você necessita? Como subir os níveis de colecalciferol – expressos em ng/mL – nanogramas por mililitro – no sangue? Aqui está um cálculo rápido.

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